Nutrición para entrenar mejor: ¿qué comer antes y después del ejercicio?
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¿Sabías que la motivación, el enfoque y la disciplina no nacen solo del cuerpo, sino de la mente? En este artículo te mostramos cómo fortalecer tu mentalidad deportiva usando técnicas simples como la respiración consciente, la visualización y la meditación. También te presentamos nuestras meditaciones guiadas para deportistas, pensadas para acompañarte antes, durante o después de entrenar. Porque no hay músculo más importante que tu mente.
Activa tu mente, mejora tu cuerpo. Explora nuestras herramientas mentales.
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