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Publicado em 28/05/2025

Treinar em casa ou no ginásio? Vantagens dos dois mundos

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Treinar em casa ou no ginásio? Vantagens dos dois mundos
Quer saber onde é melhor treinar: no conforto da sua casa ou na atmosfera motivadora do ginásio? Neste artigo, exploramos os benefícios de ambas as opções e como pode tirar o máximo partido de cada uma delas. Desde a flexibilidade e poupança de tempo do treino em casa até ao equipamento profissional e à atmosfera do ginásio, descobrirá que não se trata de escolha, mas de combinações inteligentes. Além disso, mostramos como as nossas rotinas digitais FlexFit se adaptam a qualquer espaço.

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